Stille Nächte, wache Tage – Schnarchen endlich besiegen Schnarchen kann dein Leben und das deines Partners stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, wieder ruhig zu schlafen und erholt in den Tag zu starten. In meinem E-Book erkläre ich dir verständlich, warum Schnarchen entsteht und welche gezielten Übungen für den Rachenraum dir helfen können, deine Atemwege…

Warum aus chronisch krank chronisch gesund werden kann Deine Gesundheit – Deine Wahl: Mein Weg aus den chronischen Beschwerden Mit Mitte 50 stand ich an einem Wendepunkt. Ich, geboren 1962, wachte täglich mit Gelenkschmerzen auf, hatte Probleme beim Laufen, Verdauungsbeschwerden und Hautprobleme. Der Arzt stellte eine erschreckende Diagnose: Fettleber, hohes Cholesterin und chronische Entzündungen. Ich…

Warum es für Frauen so wichtig ist, die Wechseljahre zu verstehen Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und hormonell. Viele Frauen erleben diese Phase als Herausforderung, denn sie geht oft mit Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafproblemen, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen einher. Doch was viele nicht wissen: Wer die Wechseljahre versteht und sich darauf…

Ich kann mein Bauchfett nicht leiden! Es muss gehen! Sei Teil meiner Challange, ich habe sogar ein Freebie für Dich! Das hier war ich vor einigen Jahren Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Schwierigkeiten beim Laufen, Diagnose Fettleber. Ich habe meine Ernährung umgestellt, aber mein Bauchfett wollte und wollte nicht weniger werden. Am 22. September 2024 habe ich mit…

Warum Du Deine Gesundheit nicht dem Zufall überlassen solltest Als ich mit etwa 54 Jahren die Diagnose Fettleber bekam, stand meine Welt still. Ich hatte nicht nur mit den typischen Wechseljahresbeschwerden zu kämpfen, sondern musste mich plötzlich auch mit einer chronischen Erkrankung auseinandersetzen, die so viel mehr beeinflusste, als mir anfangs klar war. Die Müdigkeit,…