Hol dir jetzt das E-Book ‚Vegane Proteine – so vermeidest Du Proteinmangel‘ und erfahre, wie du sanft und nachhaltig gegensteuern kannst.
Weißt du schon, dass dein Körper Proteine nicht direkt nutzt? Erst werden sie in Aminosäuren aufgespalten, die wie kleine Bausteine wirken. Daraus baut dein Körper neue Proteine, die für Muskeln, Zellen und Hormone gebraucht werden.
Wenn Du das nicht wusstest …
oder überlegst, ob Du genug Proteine isst, ist mein eBook perfekt für Dich
Weißt du schon, dass Proteine nach dem 50. Lebensjahr noch wichtiger werden?
weil dein Körper beginnt, Muskelmasse schneller abzubauen? Mit ausreichend Proteinen kannst du dem entgegenwirken, deine Kraft erhalten und deinen Stoffwechsel aktiv unterstützen.
Weißt du schon, dass du auch mit pflanzlichen Lebensmitteln genug Proteine aufnehmen kannst?
Ich zeige Dir in meinem eBook, wie Du die Proteine clever kombinierst!
Warum Proteine so wichtig sind
In diesem E-Book findest du alles, was du über Proteine wissen musst – verständlich erklärt und alltagstauglich aufbereitet:
- Die wahre Rolle von Proteinen in deinem Körper – was sie wirklich leisten
- Wie viel Protein du brauchst und aus welchen Quellen du es optimal bekommst
- Warum Proteine gerade ab 50 so wichtig sind
- Fehler, die viele bei der Proteinaufnahme machen – und wie du sie vermeidest
Proteine spielen eine entscheidende Rolle in deinem Körper – für Energie, Muskelaufbau, Hormonregulation und dein Immunsystem. Doch viele Menschen, gerade ab 50, nehmen nicht genug oder die falschen Proteine zu sich. Das führt zu Muskelabbau, Gewichtszunahme und einem geschwächten Körpergefühl. Mit meinem E-Book „Proteine verstehen“ lernst du, wie du diese Stolperfallen vermeidest und dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst.“
Doppelt profitieren: Hol dir ein 2. E-Book gratis dazu!
Wechseljahre
Gutscheincode: SWnimm2fl1
- Die Wechseljahre müssen keine Herausforderung bleiben!
- Dieses Bonus-E-Book gibt dir praktische Tipps und einfühlsame Ratschläge, wie du Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Co. meisterst.
- Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Balance und Lebensfreude zurückgewinnst – es ist dein Weg zu einem entspannten neuen Kapitel!
Schlaflosigkeit
Gutscheincode: SWnimm2p2
- Stress und Überlastung im Alltag
- Hormonelle Veränderungen (z. B. in den Wechseljahren)
- Ungesunde Schlafgewohnheiten oder unregelmäßige Schlafenszeiten
- Ernährung und Einfluss von Koffein, Zucker und Alkohol
- Ursachenanalyse, praktischen Tipps und konkreten Anleitungen bieten, um Schlafprobleme gezielt zu lösen
Schnarchen
Gutscheincode: SWnimm2fl3
- Schluss mit unruhigen Nächten und ständigen Müdigkeitsattacken!
- In meinem E-Book zeige ich dir, wie du die wahren Ursachen des Schnarchens erkennst und was du tun kannst, um endlich wieder tief und erholsam zu schlafen.
- Egal, ob es dich selbst betrifft oder deinen Partner – mit praktischen Tipps und einfach umsetzbaren Lösungen holst du dir die Ruhe zurück, die du verdienst.
Die Sache mit den Aminosäuren
sie werden aus Proteinen gemacht
Egal, ob Du industriell hergestellte, tierische oder pflanzliche Proteine isst, sie werden alle umgewandelt
ECOSYSTEM
Was du in diesem E-Book findest
Alles, was Du über die Ernährung durch pflanzliches Eiweiß wissen musst. Und Listen mit über 200 Protein Quellen (g Protein/100g Eiweiß).
Erfahre, wie pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen Deine Ernährung bereichern können. Ideal für Veganer, Vegetarier und alle, die eine nachhaltige, gesunde Lebensweise anstreben.
Schließe Nährstofflücken und stärke Deine Gesundheit mit pflanzlichen Proteinen! Dazu Basis Wissen über Proteine und Aminosäuren.
Die Listen sind wunderbar – so hatte ich es mir vorgestellt. Ich möchte gerne meine Mahlzeiten optimieren und da ist es eine Hilfe. Ich koche meistens selbst und hoffe, es wird so ausgewogener und es bessert sich bald was an meinem Befinden. Bin kurz vorm verzweifeln. Vielen lieben Dank
– Barbara, Instagram
Bereit, deinen Körper und deine Gesundheit neu zu entdecken?
Hol dir jetzt das E-Book ‚Vegane Proteine – so vermeidest Du Proteinmangel‘ und erfahre, wie du sanft und nachhaltig gegensteuern kannst.
Hinweis
Ich bin weder Ärztin noch Apothekerin. Ich bin Analystin und Betroffene. Ich lebe vegetarisch, geboren 1962. Meine eBooks helfen Dir, Deine Beschwerden erklären: Zusammenhänge aus deiner Lebenshistorie können dir helfen, die Entstehung von chronischen Beschwerden zu verstehen. Meine eBooks findest Du auf https://sabinewarz.tentary.com
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